0

أفضل أجهزة تتبع اللياقة البدنية

هذه هي أفضل خمسة أجهزة تتبع للياقة البدنية لمراقبة معدل ضربات القلب ، وعد الخطوات ، وكذلك مراقبة حرق السعرات الحرارية.

لياقة بدنية أجهزة التعقب هي جهاز معقد بشكل مخادع. بالتأكيد ، يجب أن تكون عملية وممتعة ، ولكن يجب أيضًا أن تكون متوافقة مع نمط حياتك وجدول نشاطك البدني.

يمكن أن تساعدك أفضل أجهزة تتبع اللياقة البدنية في تحقيق أهدافك الصحية واللياقة البدنية ، وتحسين نومك ، ومراقبة صحتك العامة ، كل ذلك من معصمك. يمكنهم أيضًا تتبع تقدمك وتقديم ملاحظات شاملة حول أدائك والمجالات المحتملة للتحسين. إنه أحد أفضل الاستثمارات التي يمكنك القيام بها في عام 2023 إذا كنت تنوي الحصول على الشكل.

إن تحديد أي متتبع للياقة البدنية هو “الأفضل فوق الباقي” يعتمد حقًا عليك وعلى أهدافك. قد يكون جهاز تعقب اللياقة البدنية البسيط والميسور التكلفة مناسبًا لحساب الخطوات.

قد يساعدك النموذج المتقدم الذي يحتوي على جميع الميزات المتقدمة على تطوير عادات صحية بشكل أسرع ويمنحك مزيدًا من الدقة من حيث المستشعرات.

فيما يلي قائمة بأجهزة تتبع اللياقة البدنية البارزة التي أعتقد أنها تستحق الثمن ، ويمكن أن تساعدك في تحقيق أهدافك بسرعة أكبر.

فيتبيت انسباير 3

ابدأ باستخدام جهاز تعقب اللياقة البدنية المثالي الذي يمكنه تحسين نمط حياتك. يُطلق على جهاز Inspire 3 الأقل تكلفة والأكثر ملاءمة للميزانية في السوق ، وهو يبرز الأساسيات: مراقبة معدل ضربات القلب ، وتتبع التمرين الموثوق به ، وتسجيل مرحلة النوم.

مع عمر بطارية يصل إلى 10 أيام أو أكثر ووقت شحن من ساعة إلى ساعتين فقط ، يعد هذا الجهاز من الأجهزة التي تناسب معصمك بشكل مريح. بالمقارنة مع سابقتها ، Inspire 2 ، فإن شاشة AMOLED في Inspire 3 أكثر سطوعًا وجاذبية.

العيب الوحيد هو أنه لا يحتوي على نظام GPS مدمج. لذا ، إذا كنت تبحث عن متعقب لياقة بدنية ميسور التكلفة ، فلا يمكنك أن تخطئ أبدًا مع Inspire 3.

Apple Watch Series 8

يميل الناس إلى التمسك بساعات Apple الخاصة بهم لسنوات ، وهو محق في ذلك – إنه أفضل متتبع للياقة البدنية إذا كان لديك iPhone. لذلك إذا كنت تبحث عن واحد ، فأنت في أفضل حال مع أحدث Series 8.

تمتلك Apple تدابير الصحة والسلامة من الدرجة الأولى. في السلسلة 8 ، ستجد جهاز مراقبة تخطيط القلب الذي يمكنه اكتشاف إيقاعات القلب غير الطبيعية ، وجهاز مراقبة الأكسجين في الدم ، وتتبع النوم ، بالإضافة إلى تتبع الإباضة لأولئك الذين يعانون من الدورة الشهرية.

كما أن لديها ميزات أمان جديدة ، مثل اكتشاف الأعطال. سيكتشف مقياس التسارع الجديد والجيروسكوب والبارومتر ونظام تحديد المواقع والميكروفون من Series 8 وقوع حادث خطير أو حالات سقوط وتنبيه خدمات الطوارئ إذا لم يستجيب المستخدم في غضون 10 ثوانٍ.

مرة أخرى ، تعمل الساعة فقط مع أجهزة iPhone ، ولديها بطارية تدوم ليوم واحد فقط. لا يزال الناس يعتقدون أن هذا النموذج هو الأفضل في السوق من حيث السعر والميزات والأداء.

955.جيه

يبدو أن ساعة Forerunner 955 متعددة الرياضات الجديدة من Garmin هي جهاز التدريب المثالي للمتحمسين لأنها تتميز بإحصائيات محسّنة وخرائط مدمجة ونظام GPS أكثر دقة وشحن شمسي.

مع ميزات مثل الخرائط غير المتصلة بالإنترنت وأدوات التدريب المعقدة وعمر البطارية الممتد ، يُقال إن جهاز التعقب هو النموذج الأكثر تقدمًا الذي توفره الشركة للجري والترياتلون.

شاشة LCD مقاس 1.3 بوصة (3.3 سم) أكثر إشراقًا وحيوية ، وتعمل شاشة اللمس والأزرار معًا بشكل لا تشوبه شائبة. يتميز الموديل 955 بأنه أكثر أمانًا وقوة عند الجري بقوة بسبب غلافه الأصغر ومظهره السفلي على المعصم ويزن حوالي 27 جرامًا أو أقل.

فيتبيت فيرسا 3

إذا كنت تريد Fitbit مكافئًا لـ Apple Watch ، فإن Versa 3 تتميز بوفرة الوظائف نفسها. يمكنه مراقبة معدل ضربات القلب ودرجة الحرارة وتشبع الأكسجين في الدم (spO2) بالإضافة إلى الخطوات القياسية والسعرات الحرارية ، لكنه لا يكلف سوى نصف تكلفة Apple Watch Series 7.

يعد تتبع النوم أحد الجوانب التي تؤدي فيها Fitbit أداءً جيدًا ، والعكس ليس استثناءً. يقيس مستشعر spO2 مستويات الأكسجين في الدم حتى تتمكن من تتبع البيانات عندما تستيقظ. ومع ذلك ، لا يمكن الوصول إلى بعض الإحصائيات إلا إذا كان لديك اشتراك Premium.

مع عمر البطارية المعلن لما يقرب من ستة أيام بشحنة واحدة و 12 ساعة عند الاستخدام المستمر لنظام تحديد المواقع العالمي (GPS) ، من الصعب العثور على جهاز مشابه. يمكنك أيضًا استخدام محطة الشحن المعدنية لشحن البطارية ليوم كامل خلال 12 دقيقة فقط.

سرعة كورو 2

بالتأكيد ، قد يراقب أي جهاز تعقب للياقة البدنية مزود بنظام تحديد المواقع العالمي (GPS) سيرك السريع ، لكن Coros Pace 2 يميزك عن غيره لعدد من الأسباب. إنها خفيفة الوزن بشكل استثنائي بالنسبة لحجمها ، لذلك لن تكافح مع ساعتك عندما تحاول تحقيق رقم قياسي شخصي جديد.

إلى جانب تصميمه خفيف الوزن ، فإنه يحتوي أيضًا على معالج أكثر قوة وسعة ذاكرة إضافية للوظائف الإضافية. يصاحب عمر البطارية الذي يبلغ 20 يومًا 30 ساعة من عمر البطارية في وضع GPS و 60 ساعة من عمر البطارية في وضع UltraMax GPS ، وكلها أرقام محترمة سواء كنت تستخدم الساعة بشكل عرضي أو تتنافس في الماراثون الأول.

إذا لم يكن الجري هو الشيء المفضل لديك ، فإن Pace 2 يأتي مع مجموعة متنوعة من أوضاع النشاط المختلفة المصممة لركوب الدراجات والسباحة وتمارين القوة.

وعلى الرغم من أن معظم أجهزة تتبع اللياقة البدنية لديها ما يقرب من 120 وضعًا للنشاط ، فإن هذا الجهاز يحتوي على 200 تمرين ضخم يسمح لك باستهداف الجزء العلوي من الجسم والجزء السفلي من الجسم والجذع ، بالإضافة إلى خريطة حرارة العضلات التي تُظهر المجموعات العضلية التي تتلقى أكبر قدر من المشاركة.