0

الوحدة والعزلة الاجتماعية يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية أو السكتات الدماغية 30٪

يمكن للعزلة الاجتماعية والشعور بالوحدة طوال الحياة أن تزيد بشكل كبير من خطر إصابة الشخص بنوبة قلبية أو سكتة دماغية – ومع وجود عدد أكبر من الناس في أمريكا يشعرون بالوحدة أكثر من أي وقت مضى ، يخشى الخبراء أن يكون هناك زيادة في هذه الحالات في المستقبل.

ذكر بيان علمي نُشر يوم الخميس في مجلة جمعية القلب الأمريكية أن العزلة الاجتماعية والشعور بالوحدة مرتبطان بزيادة نسبتها 30 في المائة في الإصابة بأمراض القلب وخطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

في حين أن قلة التفاعلات الاجتماعية مرتبطة بجميع أنواع المشكلات الصحية ، إلا أن أقوى رابط لها يمكن أن يكون لمشاكل القلب والأوعية الدموية. يمكن أن يؤدي الضغط الإضافي الذي يمكن أن يأتي غالبًا مع العزلة إلى إضافة عبء غير ضروري إلى الجسم ويسبب ضررًا.

يحذر الخبراء من أن مجموعتين على وجه الخصوص في خطر. كبار السن من الأمريكيين – الذين غالبًا ما ينتهي بهم الأمر بمفردهم من خلال التقاعد والترمل – والجيل Z ، وهي مجموعة توصف بأنها الجيل الأكثر وحدة على الإطلاق. إن الشعور بالوحدة على المدى الطويل للجيل Z بشكل خاص يثير مخاوف صحية كبيرة في المستقبل.

يحذر الخبراء من أن العزلة الاجتماعية والشعور بالوحدة يمكن أن يزيدا من خطر تعرض الشخص لنوبة قلبية أو سكتة دماغية في وقت لاحق في الحياة بنحو 30٪. وجدت الدراسات الاستقصائية أن الجيل Z – أصغر البالغين الأمريكيين – هم الأكثر عزلة (صورة ملف)

كريستال وايلي سيني ، الذي ترأس كتابة البيان وخدم في جامعة كاليفورنيا ، سان دييغو: “لقد أثبتت الأبحاث التي استمرت لأكثر من أربعة عقود بوضوح أن العزلة الاجتماعية والشعور بالوحدة مرتبطان بنتائج صحية ضارة”.

يكتب الخبراء أن العزلة الاجتماعية مرتبطة بزيادة جميع أسباب الوفاة ، مع تعرض الرجال بشكل خاص لخطر كبير.

قال الدكتور كريستال وايلي سيني (في الصورة) من جامعة كاليفورنيا ، سان دييغو ، إن النتائج

قال الدكتور كريستال وايلي سيني (في الصورة) من جامعة كاليفورنيا ، سان دييغو ، إن النتائج “مهمة للغاية” إذا حكمنا على عدد الأمريكيين الذين يعانون من الوحدة.

الأشخاص الذين يعانون من الوحدة هم أكثر عرضة للمعاناة من الإجهاد المزمن ، وهو أحد العوامل الرئيسية التي يمكن أن تؤثر على صحة القلب.

يشرحون أن العزلة الاجتماعية مرتبطة أيضًا بزيادة مستويات الالتهاب في جميع أنحاء الجسم – مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية ، من بين مشكلات صحية أخرى.

هناك أدلة قوية تربط بين العزلة الاجتماعية والشعور بالوحدة وزيادة خطر تدهور صحة القلب والدماغ بشكل عام. ومع ذلك ، فإن البيانات المتعلقة بالارتباط ببعض النتائج ، مثل قصور القلب والخرف والضعف الإدراكي ، قليلة للغاية.

تعرض هذه البيانات مجموعتين محددتين بشكل عام لخطر كبير ، كلا من البالغين والأصغر من السكان البالغين في الولايات المتحدة.

الشعور بالوحدة بين كبار السن ظاهرة موثقة جيدًا. غالبًا ما لا يمتلك كبار السن القدرة أو الطاقة للمشاركة في الأحداث الاجتماعية بالطريقة التي يمكنهم بها في شبابهم.

كيف أصبح جيل “زد” الجيل الأكثر وحدة في أمريكا

يشعر الأمريكيون بالوحدة أكثر من أي وقت مضى ، ويحذر الخبراء من أن الأجيال الأصغر هي التي تشعر بالوحدة أكثر من أي وقت مضى

وجدت دراسة من جامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس نُشرت في عام 2019 أن 43٪ من الأمريكيين يشعرون بالوحدة ، و 27٪ يشعرون أنه نادرًا ما يوجد أشخاص يقابلونهم ويتواصلون معهم.

سجل باحثو جامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس الشعور بالوحدة لكل جيل ، ووجدوا بشكل مذهل أن الجيل Z كان الأكثر عزلة اجتماعيًا

أبلغت الأجيال الأكبر سنًا عن شعورهم بالوحدة أقل من أقرانهم الأصغر سنًا ، وهو استراحة من التفكير القياسي

يعاني الأشخاص الذين يعانون من العزلة من سوء الحالة الصحية بشكل عام – جسديًا وعقليًا

الشعور بالوحدة هو أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لمشاكل مثل الاكتئاب والقلق

يحذر الخبراء أيضًا من أن الشعور بالوحدة يمكن أن يعرض الشخص لخطر متزايد من بعض مشاكل القلب والأوعية الدموية أو الأمراض العصبية

المصدر: UCLA Loneliness Scale

كما أن العديد من الأصدقاء المقربين وأفراد الأسرة قد ماتوا على مر السنين أيضًا ، مما تسبب في فقدهم للاتصالات. يكبر أفراد الأسرة الأصغر سنًا بشكل عام ويدخلون حياتهم بعيدًا عن كبار السن

ومع ذلك ، فإن العزلة بين الجيل Z هي مفهوم جديد نسبيًا. يتم قبولهم عمومًا كأشخاص ولدوا بين عامي 1997 و 2012 – ويشمل ذلك الأمريكيين الذين تتراوح أعمارهم حاليًا بين 9 و 25 عامًا.

من المتوقع أن يعيش الأشخاص الذين يندرجون في هذه الفئات العمرية حياة اجتماعية صاخبة ومشغولة ، ولكن ثبت أن هذا ليس هو الحال.

يستشهد البيان بتقرير من جامعة هارفارد يرى أن الجيل Z البالغين هم “الجيل الأكثر وحدة” في أمريكا في الوقت الحالي.

ويشيرون إلى زيادة استخدام وسائل التواصل الاجتماعي وانخفاض المشاركة الشخصية مع أقرانهم كأسباب للتمييز الغريب.

قال سيني: “نظرًا لانتشار الانفصال الاجتماعي في جميع أنحاء الولايات المتحدة ، فإن تأثير الصحة العامة كبير جدًا”.

من المحتمل أن يكون لوباء COVID-19 دور أيضًا. تم إلقاء اللوم على إغلاق المدارس والعديد من الأنشطة الترفيهية في زيادة مشاكل الصحة العقلية بين أصغر الأمريكيين في السنوات الأخيرة.

وجاء في البيان أن الوحدة والعزلة الاجتماعية هما من الأسباب الرئيسية للاكتئاب على وجه الخصوص.

الآن وقد أثار الخبراء هذه المشكلة ، يقول سيني إن الوقت قد حان للرد بالحلول:

هناك حاجة ملحة لتطوير وتنفيذ وتقييم البرامج والاستراتيجيات للحد من الآثار السلبية للعزلة الاجتماعية والشعور بالوحدة على صحة القلب والأوعية الدموية وصحة الدماغ ، وخاصة بالنسبة للسكان المعرضين للخطر.

يجب أن يسأل الأطباء المرضى المرضى عن وتيرة نشاطهم الاجتماعي وما إذا كانوا راضين عن مستوى تفاعلهم مع الأصدقاء والعائلة.

“يجب أن يكونوا مستعدين بعد ذلك لإحالة الأشخاص المنعزلين اجتماعيًا أو الوحيدين – خاصة أولئك الذين لديهم تاريخ من أمراض القلب أو السكتة الدماغية – إلى موارد المجتمع لمساعدتهم على التواصل مع الآخرين.”