0

دراسة: السمنة وانتفاخ البطن مرتبطان بـ “الضعف” في وقت لاحق من الحياة

قد يكون انتفاخ البطن مرتبطًا بالتدهور البدني المبكر والعجز المرتبط بالعمر.

أصدر باحثون في النرويج مؤخرًا دراسة جماعية مستقبلية نظرت في العلاقة بين مؤشرات كتلة الجسم ومحيط الخصر (WC) حول “الضعف المسبق” و “الضعف” لدى كبار السن ، ونشروا النتائج التي توصلوا إليها في BMJ Open ، مجلة طبية مفتوحة الوصول خاضعة لاستعراض الأقران.

شارك في تأليف الدراسة شريشتي أوتشاي ، وليني فروست أندرسن ، وليلى أرنيسداتر هوبستوك ، وأنيت هجارتاكير ، وجميعهم أعضاء هيئة تدريس في قسم التغذية بجامعة أوسلو وقسم طب المجتمع في جامعة القطب الشمالي في النرويج.

تمرين إضافي يُحتمل ربطه بحياة أطول ومعدلات وفيات أقل: دراسة

تم فحص إجمالي 4509 مشاركًا في الدراسة من ترومسو ، النرويج ، على مدار 21 عامًا ، وكان 2340 من المشاركين من النساء و 2169 من المشاركين من الرجال.

كان المشاركون في الدراسة يبلغون من العمر 45 عامًا على الأقل من عام 1994 إلى عام 1995 – وهي نقطة انطلاق الدراسة – وبحسب ما ورد تم قياس مؤشر كتلة الجسم ومحيط الخصر في عام 2001 ومرة ​​أخرى من عام 2007 إلى عام 2008.

“تم تعريف الضعف الجسدي على أنه وجود ثلاثة أو أكثر والضعف المسبق على أنه وجود واحد إلى اثنين من مكونات الضعف الخمسة التي اقترحها فرايد وآخرون: قوة قبضة منخفضة ، وسرعة مشي بطيئة ، وإرهاق ، وفقدان غير مقصود للوزن وانخفاض بدني. النشاط ، “ذكرت الدراسة في مقياس نتائجها الأولية.

وبحسب ما ورد قام الأفراد المدربون بقياس المشاركين في الدراسة وحساب مؤشر كتلة الجسم عن طريق تسجيل وزن كل فرد وقسمته على مربع طولهم (كيلوجرام في متر مربع).

قد لا يحدث HDL أو الكوليسترول “ الجيد ” فرقًا في صحة القلب ، واقتراحات الدراسة الطبية

فئات محيط الخصر التي حددتها منظمة الصحة العالمية

    عادي: أقل من أو يساوي 31.5 بوصة للنساء | أقل من أو يساوي 37 بوصة للرجال

    متوسط ​​الارتفاع: 31.9 إلى 34.6 بوصة للنساء | 37.4 إلى 40.2 بوصة للرجال

    عالية: أكبر من 34.6 بوصة للنساء | أكبر من 40.2 بوصة للرجال

أفاد باحثو الدراسة أنهم استخدموا مخطط منظمة الصحة العالمية “تصنيف البالغين وفقًا لمؤشر كتلة الجسم” لتصنيف المشاركين الذين يعانون من “نقص الوزن” (أقل من 18.5 كجم / متر مربع) ، “طبيعي” (18.5 إلى 24.9 كجم. / متر مربع) ، “الوزن الزائد” (25 إلى 29.9 كجم / متر مربع) و “السمنة” (أكبر من أو يساوي 30 كجم / متر مربع).

إن الجري ميلاً واحداً في اليوم يكتسب شعبية عبر الإنترنت: كيف يمكن أن يحسن صحتك

أفاد باحثو الدراسة أيضًا أنهم اتبعوا تصنيف قياس الخصر الذي وضعته منظمة الصحة العالمية وقاموا بفرز محيط خصر كل مشارك في الدراسة إلى فئة “طبيعية” أو “مرتفعة إلى حد ما” أو “مرتفعة”.

تم العثور على المشاركين في الدراسة الذين كانوا يعانون من السمنة المفرطة أو لديهم محيط خصر مرتفع إلى متوسط ​​أكثر عرضة للضعف المتوقع والوهن المتوقع من العمر مقارنة بأولئك الذين لديهم مؤشر كتلة الجسم ومحيط الخصر الطبيعي ، وفقًا لملخص نتائج الدراسة.

في الولايات المتحدة ، تُعرِّف مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) السمنة بأن مؤشر كتلة الجسم يزيد عن 30.

في الولايات المتحدة ، تُعرِّف مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) السمنة بأن مؤشر كتلة الجسم يزيد عن 30.
(آي ستوك)

لم تكن هناك “احتمالات متزايدة بشكل ملحوظ للضعف / الضعف” في المشاركين في الدراسة الذين لديهم مؤشر كتلة جسم طبيعي مع محيط خصر مرتفع أو مرتفع بشكل معتدل وأولئك الذين يعانون من زيادة الوزن بشكل أساسي مع محيط الخصر الطبيعي.

انقر هنا للاشتراك في النشرة الإخبارية الخاصة بأسلوب الحياة

استنادًا إلى تحليل الدراسة الذي دام 21 عامًا ، أفادت الورقة البحثية أن هناك “احتمالات متزايدة للضعف / الضعف الأولي” للأشخاص الذين يعانون من السمنة مع محيط الخصر المرتفع أو المرتفع إلى حد ما ، والأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن إلى فئة السمنة و الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة.

وجد أن المشاركين في الدراسة الذين لديهم محيط خصر مرتفع طوال فترة متابعة الدراسة لديهم احتمالية أكبر لكونهم ضعفاء أو ضعيفين في سن الشيخوخة مقارنة بنظرائهم من محيط الخصر “الطبيعي المستقر”.

وخلصت الدراسة إلى أن “كل من السمنة العامة والسمنة في منطقة البطن ، خاصة بمرور الوقت خلال فترة البلوغ ، ترتبط بزيادة خطر الإصابة بالضعف الأولي / الضعف في السنوات اللاحقة”. “وبالتالي ، من المهم الحفاظ على مؤشر كتلة الجسم ومرحاض النساء بشكل طبيعي طوال حياة البالغين.”

يقول مركز السيطرة على الأمراض (CDC) أن نطاق مؤشر كتلة الجسم بين 25 و 29 يعتبر وزنًا زائدًا بينما يعتبر نطاق مؤشر كتلة الجسم بين 18.5 و 24 طبيعيًا ويعتبر مؤشر كتلة الجسم أقل من 18.5 ناقص الوزن.

يقول مركز السيطرة على الأمراض (CDC) أن نطاق مؤشر كتلة الجسم بين 25 و 29 يعتبر وزنًا زائدًا بينما يعتبر نطاق مؤشر كتلة الجسم بين 18.5 و 24 طبيعيًا ويعتبر مؤشر كتلة الجسم أقل من 18.5 ناقص الوزن.
(آي ستوك)

تقول منظمة الصحة العالمية إن “النظام الغذائي الصحي” يشمل مزيجًا من المواد الغذائية الأساسية المختلفة – بما في ذلك الحبوب (القمح والشعير والجاودار والذرة والأرز) والدرنات النشوية أو الجذور (البطاطس واليام والقلقاس أو الكسافا) والبقوليات (العدس والفاصوليا) والفواكه والخضروات والمصادر الحيوانية (اللحوم والأسماك والبيض والحليب).

انقر هنا للحصول على تطبيق FOX NEWS

فيما يتعلق بالتمارين ، توصي منظمة الصحة العالمية بما لا يقل عن 150 إلى 300 دقيقة من النشاط البدني الهوائي المعتدل أو 75 إلى 150 دقيقة على الأقل من النشاط البدني الهوائي القوي للبالغين الذين يبلغون من العمر 18 عامًا أو أكثر.