0

يقول أطباء الأسنان إن تجريف اللسان يمنع أمراض اللثة وتجويف الأسنان ورائحة الفم الكريهة

  • November 22, 2022

TikTok مليء بمقاطع الفيديو التي تدعو إلى البدع التي تدعي أنها تعزز الصحة.

إن شرب الماء المليء ببذور الشيا واستهلاك مسحوق البروتين الجاف ووضع الثوم في أنفك هي مواضيع بعض مقاطع الفيديو فقط.

تزعم الحيل أنها تساعد في إنقاص الوزن ، وتعزز تأثير التمرين وتجنب الإصابة بنزلة برد ، على التوالي – على الرغم من أن الخبراء يحذرون من أنها إما غير فعالة أو غير آمنة.

يقول أطباء الأسنان إن أحد الاتجاهات القائمة على الأسنان – المعروف باسم تجريف اللسان – يمكن أن يعزز صحة الفم.

هذه الممارسة ، التي تتضمن استخدام جهاز لإزالة الحطام من اللسان ، يمكن أن تقضي على رائحة الفم الكريهة ، بالإضافة إلى درء التهاب اللثة وتجويفها ، وفقًا للدكتور صانديب باتيل.

قال طبيب الأسنان التجميلي ، ومقره عيادة والدرون لطب الأسنان في جنوب شرق لندن ، إن هذا يرجع إلى تقنية إزالة الفيلم الأبيض على اللسان – وهو عبارة عن تراكم للبكتيريا والحطام والخلايا الميتة – وهو أكثر فعالية من تنظيف الأسنان بالفرشاة. وتطفو بمفردها.

حتى أن غوينيث بالترو ، مؤسس العلامة التجارية goop للعافية والمعروف بتأييدها للعادات “الخطيرة” ، مثل العمل الجماعي المهبلي ، يفعل ذلك.

كشفت غوينيث بالترو هذا الشهر أنها تبدأ يومها `` بكشط اللسان '' باستخدام جهاز بقيمة 8 دولارات (6.75 جنيه إسترليني) من طب الأسنان.

يقول أطباء الأسنان إن الاتجاه القائم على الأسنان في TikTok – المعروف باسم تجريف اللسان – يمكن أن يعزز صحة الفم

كيف حك لسانك؟

1. أخرج لسانك.

2. يجب أن تبدأ الكاشطة في الجزء الخلفي من اللسان.

3. قم بتشغيل الكاشطة على طول الطريق إلى الأمام 3 أو 4 مرات.

4. تأكد من استخدام الضغط الخفيف

5. اشطف الكاشطة تحت الماء الدافئ بين الخدوش.

6. اغسل فمك بالماء بعد ذلك أو استخدم غسول الفم إذا كنت ترغب في ذلك.

تتضمن الممارسة كشط اللسان من الخلف إلى الأمام ثلاث أو أربع مرات باستخدام الضغط الخفيف ، بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط.

يقول المناصرون إن المكشطة – وهي أداة على شكل حرف U مصنوعة من البلاستيك أو النحاس أو الفولاذ وتكلفتها أقل من 3 جنيهات إسترلينية ويمكن شراؤها من معظم الصيدليات – تخلصك من البكتيريا الضارة.

كشفت غوينيث بالترو هذا الشهر أنها بدأت يومها “بكشط اللسان” باستخدام جهاز بقيمة 8 دولارات (6.75 جنيه إسترليني) من شركة بوكا لطب الأسنان.

مجموعة كبيرة من الحشرات – أكثر من 200 نوع مختلف – تعيش على اللسان.

في حين أن معظم هذه البكتيريا جيدة ، إلا أن هناك أنواعًا أخرى يمكن أن تؤدي إلى أمراض اللثة وتسوس الأسنان إذا تُركت لتتراكم.

قال الدكتور باتيل لـ MailOnline: “ تجريف اللسان هو اتجاه شفهي جديد إلى حد ما من المرجح أن يحظى بشعبية كبيرة في عام 2023.

غالبًا ما كان عمل تجريف اللسان مقصورًا على صناعة العافية ، لكنه الآن يشق طريقه إلى التيار الرئيسي ويصبح خطوة روتينية في روتين نظافة الفم.

على الرغم من أنه ليس بنفس أهمية تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط ، إلا أنه يمكن إضافته إلى روتين للحفاظ على نظافة الفم قدر الإمكان ، على حد قول الدكتور باتيل.

يستخدم البعض فرشاة أسنانهم أو غسول الفم في محاولة لتنظيف لسانهم – لكن مكشطة اللسان قد تكون أكثر شمولاً.

قال الدكتور باتيل: “ في كثير من الأحيان بعد أن نأكل أو نشرب لساننا يمكن أن يشعر بالغموض أو أنه يحتاج إلى التنظيف.

“لذا فإن كشط لسانك في الصباح والمساء يمكن أن يساعد في إزالة البكتيريا من تلك المنطقة لمنع أي مشاكل في الأسنان أسفل الخط.”

ووفقًا للدكتور صانديب باتيل ، فإن كشط اللسان ، الذي يتضمن استخدام جهاز لإزالة الحطام من اللسان ، يمكن أن يزيل رائحة الفم الكريهة ، وكذلك يقي من التهاب اللثة وتجويفها.  في الصورة: امرأة تنظف لسانها بالمكشطة

ووفقًا للدكتور صانديب باتيل ، فإن كشط اللسان ، الذي يتضمن استخدام جهاز لإزالة الحطام من اللسان ، يمكن أن يزيل رائحة الفم الكريهة ، وكذلك يقي من التهاب اللثة وتجويفها. في الصورة: امرأة تنظف لسانها بالمكشطة

TikTok مليء بمقاطع الفيديو التي تدعو إلى البدع التي تدعي أنها تعزز الصحة.  لكن هناك اتجاه قائم على الأسنان - يُعرف باسم تجريف اللسان ومذكور في مئات مقاطع الفيديو (في الصورة) - يمكن أن يعزز صحة الفم ، كما يقول أطباء الأسنان

TikTok مليء بمقاطع الفيديو التي تدعو إلى البدع التي تدعي أنها تعزز الصحة.  لكن هناك اتجاه قائم على الأسنان - يُعرف باسم تجريف اللسان ومذكور في مئات مقاطع الفيديو (في الصورة) - يمكن أن يعزز صحة الفم ، كما يقول أطباء الأسنان

TikTok مليء بمقاطع الفيديو التي تدعو إلى البدع التي تدعي أنها تعزز الصحة. لكن هناك اتجاه قائم على الأسنان – يُعرف باسم تجريف اللسان ومذكور في مئات مقاطع الفيديو (في الصورة) – يمكن أن يعزز صحة الفم ، كما يقول أطباء الأسنان

هذه الممارسة ، التي تتضمن استخدام جهاز لإزالة الحطام من اللسان ، يمكن أن تقضي على رائحة الفم الكريهة ، بالإضافة إلى درء التهاب اللثة وتجويفها ، وفقًا للدكتور صانديب باتيل (في الصورة)

هذه الممارسة ، التي تتضمن استخدام جهاز لإزالة الحطام من اللسان ، يمكن أن تقضي على رائحة الفم الكريهة ، بالإضافة إلى درء التهاب اللثة وتجويفها ، وفقًا للدكتور صانديب باتيل (في الصورة)

وأضاف: “كاشطات اللسان فعالة جدًا في إزالة البكتيريا من اللسان ، وفي بعض الحالات يقترح طبيب الأسنان شراء مكشطة وإدراجها في روتين نظافة الفم”.

يمكن أن تقلل هذه الممارسة من رائحة الفم الكريهة – والتي غالبًا ما تكون بسبب جزيئات الطعام والبكتيريا الموجودة على اللسان.

قال الدكتور باتيل: “ستساعد إزالتها في الحفاظ على نظافة فمك”.

يمكن أن يقلل أيضًا من خطر الإصابة بأمراض اللثة عن طريق إزالة الجزيئات التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم اللثة وتؤدي إلى الالتهاب – مما قد يؤدي في النهاية إلى أمراض اللثة.

يؤدي التخلص من البكتيريا الإضافية أيضًا إلى تقليل احتمالية حدوث تسوس الأسنان.

قال الدكتور باتيل: “كلما استطعنا المساعدة في الحفاظ على نظافة فمنا ، قل احتمال تعرضنا لتسوس الأسنان أو مضاعفات الأسنان الأخرى”.

أشارت الدراسات إلى أن تجريف اللسان يمكن أن يعزز كفاءة عمل براعم التذوق بعد أسبوعين من الاستخدام.

وقال إن الكشط مرتين في اليوم قد يسهل تذوق الأطعمة بسهولة أكبر ويميز بشكل أفضل الأطعمة المالحة والحلوة والحامضة.

وأضاف الدكتور باتيل: “يمكن أن يؤدي تجريف اللسان أيضًا إلى تحسين مظهر اللسان ، عندما يكون لساننا غالبًا طلاء أبيض ، يمكن أن يزيله الكشط ويتركه يبدو نظيفًا وصحيًا”.

ومع ذلك ، قال متحدث باسم جمعية طب الأسنان البريطانية لـ MailOnline إن هذه الممارسة لا ينصح بها أطباء الأسنان بشكل روتيني.

وقال المتحدث إنه ليس بديلاً عن تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يوميًا باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد – بما في ذلك آخر شيء قبل النوم – والتنظيف اليومي بين الأسنان ، والحد من تناول الأطعمة والمشروبات السكرية ، ورؤية طبيب الأسنان بانتظام.

قالت الدكتورة ليندا غرينوال ، مؤسسة Dental Wellness Trust ، لـ MailOnline إنها تنصح المرضى باستخدام فرشاة أسنان لتنظيف ألسنتهم.

قالت: ‘هناك آلاف البكتيريا التي يمكن إزالتها بهذه الطريقة.

كما أن معظم عوامل رائحة الفم الكريهة (البكتيريا التي تنتج الروائح الكريهة) تندمج أيضًا في اللسان ، لذا فإن تنظيف اللسان أمر ضروري.

كما يزيل التنظيف بقع القهوة من اللسان.

“لكن تذكر ، ما هو ضروري للغاية هو تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين في اليوم على الأقل باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد ، واستخدام الخيط يوميًا وزيارة طبيب أسنانك بانتظام.”